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魔法塑形瑜伽

魔法塑形瑜伽

  • 出版社:青島出版社
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  • 人氣: 13419
  • 出版時(shí)間:1969-12-31
  • ISBN:7991258718
簡(jiǎn)介:

天天瑜伽,天天美麗。神奇瑜伽,塑形有道,現(xiàn)代女性首選運(yùn)動(dòng)方式,零基礎(chǔ)教學(xué),瑜伽教練親自示范,步驟詳盡,一學(xué)就會(huì),《天天瑜伽:魔法塑形》帶您走進(jìn)神秘的瑜伽世界,去感受瑜伽塑形的神奇功效,讓我們一起去見(jiàn)證瑜伽帶來(lái)的美麗變化。

作者簡(jiǎn)介:

目錄:

Part1 神奇瑜伽,塑形有道
Part2 瑜伽熱身,塑形前奏十分鐘
Part3 優(yōu)雅塑形,逐步打造完美身材
Part4 隨時(shí)修煉,爭(zhēng)分奪秒變魔鬼身材