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健與美 18年7月號(hào)

健與美 18年7月號(hào)

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  • 周期: 月刊
  • 日期: 2018-07-01
  • 頁數(shù): 180
  • 本期：￥3

    紙版價(jià)：￥ 12

      
  • 半年： 3元/期，半年6期，共18元
  • 全年： 3元/期，全年12期，共36元
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  • 人氣: 289387

簡介：由于攀巖還要克服地心引力的影響，因此它還能鍛煉到不少肌肉群。用于攀巖的主要肌肉群是背闊?。ū巢孔顚挼募∪猓?。此外，它還用到了肱二頭肌、前臂的屈肌、小腿肌肉等。

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