她崇尚簡單、吃素--不必浪費自身能量消化，消化素會比素菜耗掉多一倍的能量，環(huán)保隨身而行；她可以放下很多東西，唯有兩支純黑色尺八是她的最愛；她應(yīng)邀參與新書宣傳，但宣傳會上，只字不提自己的書，并告訴大家，不要喜歡她，不要喜歡她的書，要找到真實的自己，活在當(dāng)下。

　　素寫素黑

　　素黑是著名的心性治療師、作家、演說家，她行走在我們中間，是我們的一分子，也永遠(yuǎn)是獨立的自己。

　　素黑對人的愛，很安靜，而非跟你碎碎叨叨的講話。她主張從安靜里觀察自己的一舉一動，看自己身體的變化，聽周圍聲音的變化，聽身體本身的變化。一個人真的安靜下來，那個力量可能是無限大的。

　　她不會跟你扯皮聊天，而是站在你身邊，靜靜的看著你成長，不給一句指責(zé)，在做對的地方，豎起大拇指說：做得很好；在你手忙腳亂犯了錯誤的時候，她告訴你，不要怕，每個人都會這樣，我也曾經(jīng)犯過錯，而你已經(jīng)做得很好，如果能更好一點，你就更專業(yè)了；她的愛是在你受委屈的時候，跟你一起大步流星的往前走的同時說一句：他爸的！跟你一起去小小的憤怒……

　　而對于一個集體的愛，素黑通常不是夸講某個人做得特別好，她會很安靜的看大家忙碌，然后說，我很感動，這個集體是充滿了愛和力量，少了任何一個人，我們都不會有今天的圓滿；她會在某個人很疲憊的時候說，嗨，小朋友，你該好好休息嘍；她會在她需要幫忙的時候加一個“請”字；她會在你做的任何一件小事的后面，加上一句很誠懇的“謝謝”；她會在每一次分別的時候，給每個人一個很真誠的擁抱……

　　“我想盡量不動聲色的存在著”

　　素黑把“簡單”二字很靈活的運(yùn)用在生活中：人際關(guān)系、衣食住行，隨時隨處。她不會把繞彎子說話，都是直接講感受。所以一開始，會有很多人認(rèn)為她高傲又挑剔，熟悉之后就會知道，她只是簡單、不講多余的客套話，與針對無關(guān)。

　　心探索：對于簡單的標(biāo)準(zhǔn)是？

　　素黑：非常非常簡單的生活，但一定要有流動性。我喜歡一到兩年搬一次家，剛搬到新家的感覺特別好，很安靜。有大山大海，大鳥大過的感覺。

　　我會給自己煮簡單的食物，也很用心的慢慢的吃下。我愛自己的身體，所以不讓自己吃垃圾食品。我相信沒有健康的身體自在的心情，不能提升心靈，也不可能傳達(dá)愛。

　　心探索：能不能形容一下你理想中的生活？

　　素黑：我想以簡單的生活，盡量不動聲色的在地球上存在著。靜靜地來，靜靜地離去……

　　心探索：會不會太過安靜了？

　　素黑：從安靜里觀自己的一舉一動，看自己身體的變化，聽周圍聲音的變化，甚至可以聽到身體本身的變化，當(dāng)自己真的安靜下來，那個力量可能是無限大的。

　　心探索：為什么那么喜歡黑？

　　素黑：之所以愛黑，是因為黑最簡單，因為它是一切的開始，也是一切的結(jié)束。對黑的愛，是對生命之源的敬畏。當(dāng)黑成了生活的一部分，當(dāng)從內(nèi)心深處接納下了黑，生活一下子變得特別簡單了：只要有黑就夠了。

　　寧靜是最美妙的音樂

　　素黑是個真正的藝術(shù)青年，她愛八尺，愛音樂，愛銅謦，愛鋼琴；愛聲音帶來的一切變幻的人生狀態(tài)。

　　心探索：為什么喜歡尺八？

　　素黑：尺八（一種古老的中國樂器，一千二百多年前傳入日本被很好的保存了下來）可以讓你用心去傾聽聲音，感受自己的內(nèi)在變化，在我的藝術(shù)治療或心性咨詢中，也可以讓讀者很快速地連接內(nèi)心，和潛意識溝通。它和我的身心結(jié)合為一，它就是我，我就是它。

　　心探索：聲音治療的意義是不是也在于此？

　　素黑：沒錯，專業(yè)的聲音治療比如音叉，可以讓人從追逐紛擾的忙碌中，瞬間的歸于平靜和安靜，通過跟隨音叉的聲音，音頻和身體產(chǎn)生共振，可以優(yōu)化細(xì)胞，釋放壓力、解除焦慮、破除執(zhí)著，并且發(fā)掘自己潛意識的無限能量。

　　還有銅謦，它讓人在最寧靜中，聽到很遙遠(yuǎn)又可靠近的聲音，我在演講中用它讓大家學(xué)習(xí)觀音，很多人當(dāng)場就落淚，太多人從來沒有認(rèn)真的聽過自己，自己身體的聲音。

　　在眾多樂器中，鋼琴是能最有效地讓我們找回藏在一切背后的定點位。它有雙調(diào)，但大部分人會忽略‘伴奏’的部分。而采用內(nèi)觀琴音法，能讓我們聽出表旋律背后那始終不變的旋律。

　　擁樹聽海抱石

　　素黑的最鐘愛體驗是，擁樹、聽海、抱石。從擁樹聽海抱石的體驗中，她和宇宙極度靠近，尤其是海，海一直和她有很親密的關(guān)系，“這幾年一直住在靠近海的地方，每天一定要看到海，很多時候，跑到海邊純粹為聽海。

　　心探索：喜歡聽海的原因？

　　素黑：我的個性是需要經(jīng)常流動，所以海的脾性很我親近。雖然大海很狂，很強(qiáng)，但同時也很包容。人有限，自然無限。最強(qiáng)的力量不在個人，不在物質(zhì)，而在天道、大自然。大海、老樹、聳山，它們擁有最純粹最無私的力量，繞過道德、思想、情緒和欲望等人性的限制，無條件地付出能量，讓生命延續(xù)。

　　心探索：這是很靈性層面的。

　　素黑：我并不認(rèn)為自己在靈性的發(fā)展上有什么成就，我只是在做一直做的事情，而這件事情涉及著寫作、演講及一些活動或工作坊，這只是有一個分享心靈經(jīng)歷的機(jī)會而已。

　　心探索：如何醫(yī)治需要心靈療愈的病人？

　　素黑：其實我不愿意稱別人為病人，我只能說，沒有人的心理沒有問題的，正如沒有人是沒有病的，只是你的病有沒有發(fā)作出來。我做的工作只是告訴你重點在于愛，自愛，不在于治療。用英文好一點，healing是指整合身心靈的，therapy卻是有病要醫(yī)的概念，我做的是healing，這樣說的話，有病沒有病的分野就不再有意思了。重要的是，我們有沒有認(rèn)真面對自己，是不是想更愛自己?！?/p>

　　生命歷程中又有哪些是素黑所不能夠割舍的？她想了想，很認(rèn)真的說，“這個問題，我一直問自己，不同階段有不同的答案，曾經(jīng)小時候，以為思想是不能割舍的，后來，發(fā)現(xiàn)真正不能割舍的，是愛！不能愛的話，那怕有吃的有穿的有住的，活著又有什么意義？”

　　選自《InnerLight心探索》VOL.08

　　文/千積雪

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