說起高爾夫運(yùn)動(dòng)，最被中國人所熟知的恐怕要數(shù)老虎泰格·伍茲和他的桃色新聞了，但你也未必了解他之所成為傳奇的原因。高爾夫一直被視作有錢人的游戲和消遣，但就像Lee Trevino所說：“世界上只有兩件事情能讓你保持低頭：打高爾夫球與祈禱?！比藗円?yàn)榇蚋郀柗蚨鴮W(xué)會(huì)了謙卑，有人甚至調(diào)侃，副總統(tǒng)永遠(yuǎn)打不好高爾夫，因?yàn)榇蚋郀柗驎r(shí)，你必須保持低頭，然后跟進(jìn)，但副總統(tǒng)永遠(yuǎn)做不到。

　　Profile：

　　劉永祥：海陽高爾夫教學(xué)中心創(chuàng)始人，資深職業(yè)教練，上?！懊焚惖滤贡捡Y杯”分站賽亞軍

　　Golf or die！

　　這是骨灰級(jí)高爾夫愛好者的座右銘，也是劉永祥最喜歡的一句話。打了12年高爾夫的他，是一名資深職業(yè)教練，他說高爾夫就是一種綠色“鴉片”，會(huì)讓人上癮，走下球場，生活中無論何時(shí)何地，他都有一股握球桿擊球的沖動(dòng)。

　　“我可以4點(diǎn)鐘起床，開兩三個(gè)小時(shí)的車到球場，頂著四十幾度的高溫把球打完”，劉永祥說，和其他運(yùn)動(dòng)相比，高爾夫并不激烈，也不在于和他人的對(duì)抗，它是球手和自己的對(duì)抗。高爾夫有很多花樣，要打出不同的距離，就要使用不同的球桿，可玩性高，很多球有可能這一生也就只能打出一次，你會(huì)遇到的困難也是難以預(yù)知的，這種不可預(yù)知性，不可重復(fù)性，讓每一個(gè)置身其中的人充滿了樂趣和挑戰(zhàn)，難怪連老虎伍茲都說“這個(gè)洞你打的不好，你得勇敢并且自信的去嘗試下一個(gè)洞，說不定你就會(huì)打出一個(gè)老鷹球”。

　　不過，完成這18洞，除了歷練穩(wěn)定的心態(tài)之外，對(duì)身體的鍛煉和考驗(yàn)同樣不容小覷。要知道，打一場高爾夫球，每半小時(shí)能消耗125卡熱量，一場球的國際標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是4小時(shí)15分鐘，相當(dāng)于一場球至少消耗500卡熱量，算下來，打一場球相當(dāng)于徒步行走10公里。所以，看似休閑安逸的高爾夫，實(shí)則是高運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。難怪連教練都建議，每周下場不要超過三次。

　　“人們都說高爾夫是貴族的運(yùn)動(dòng)，但它不等于金錢和物質(zhì)，而應(yīng)該是精神的貴族”，在劉永祥看來，高爾夫最核心的精神是自律，從球手統(tǒng)一規(guī)整的著裝，球場上紳士的舉動(dòng)和言行，包括場邊安靜而不喧嘩的觀眾，都可以略見一二。劉永祥說，現(xiàn)在有很多家長會(huì)把孩子送到球場練習(xí)高爾夫，并不是為了訓(xùn)練比賽，而是為了提升孩子的修養(yǎng)、紳士的風(fēng)度和平穩(wěn)的心態(tài)，這是讓他非常欣慰的：“我希望未來高爾夫在中國能走向平民化，提升國民素質(zhì)，再也不會(huì)有人隨手丟垃圾?！?/p>

　　Profile：

　　周昊：睿邇高高爾夫教學(xué)中心職業(yè)教練

　　擊球步驟及技巧：（以正手為例）

　　1、瞄球

　　站位重心放在前腳掌60%，雙手手臂自然下垂，膝蓋略微蹲，球在兩腿間位置。

　　2、上桿起動(dòng)

　　左肩起動(dòng)

　　3、上桿到頂點(diǎn)

　　注意人不要起身

　　4、下桿擊球

　　兩個(gè)腳要踩住，重心在左腿上，擊球的核心力量在腰腹

　　5、送桿

　　桿和右手成一條直線，頭要留住，不要起身，桿自然向前方

　　6、收桿

　　手勢(shì)要求：

　　手指握桿，右手虎口并攏，雙手大拇指不要按球桿，左手在下右手在上，反手則相反。

　　推薦場地：

　　1、上海仲益全民體育公園

　　有東南亞最大的練習(xí)場：300個(gè)打位，創(chuàng)下了同時(shí)容納300人同時(shí)揮桿的吉尼斯世界紀(jì)錄；練習(xí)場內(nèi)有多家專賣店品牌，選擇性多；有真草地和推切果嶺；300個(gè)停車位，40個(gè)包房，以及籃球、游泳等其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可供選擇。

　　地址：上海市楊浦區(qū)國順東路318號(hào)

　　電話：021-55087102

　　2、在南浦大橋下?lián)]桿

　　想在內(nèi)環(huán)線以內(nèi)找到一個(gè)高爾夫球場還真的很難，還要風(fēng)景優(yōu)美舒暢，交通方便，更是難上加難，不過就有那么一片場地在市中心鬧中取靜。在緊鄰世博園區(qū)的南碼頭，上海東江高爾夫球俱樂部就坐落在南浦大橋下，場地是由國際錦標(biāo)級(jí)專業(yè)比賽球場美蘭湖高爾夫球場的美籍設(shè)計(jì)大師Peter Thompson精心設(shè)計(jì)。

　　整個(gè)練習(xí)場設(shè)有上下兩層，你能夠從遠(yuǎn)處壯觀地看到兩排人“齊齊開火”，這里共有一百個(gè)打位，10間vip包房、切推桿果嶺及沙坑練習(xí)，長260碼，寬180碼，占地約3600平米。除了高爾夫球場，俱樂部還內(nèi)設(shè)桑拿房、游泳池、納米SPA、酒吧、中西餐廳、酒店、高爾夫?qū)W院、高爾夫?qū)Ｙu店等，周邊也有很多人專程來此游泳放松，整個(gè)俱樂部配套的會(huì)所總面積約10000平米。打一場高爾夫后，你可以眺望后方的浦江風(fēng)景，也可以靜靜坐看一旁大橋上的車來車往。

　　地址：上海市浦東新區(qū)浦明路1888號(hào)高爾夫會(huì)所

　　電話：021-61681155

　　3、湯臣上海浦東高爾夫

　　球場位于內(nèi)環(huán)線與龍東大道交匯處，由日本高爾夫球場設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)會(huì)長加藤俊輔設(shè)計(jì)，它融合了英式高爾夫場地的傳統(tǒng)自然，也結(jié)合了美式豪華富麗和日式細(xì)膩典雅的設(shè)計(jì)風(fēng)格。在揮桿的時(shí)候，你可以一覽周邊的綠樹成蔭，也可以隱約看到在森林背后的小樓房，感覺身臨真正的比賽球場。當(dāng)然要記得先辦會(huì)員哦。

　　整片球場占地140公頃，18洞72桿，規(guī)模絕對(duì)不低，球道總長7200碼，為了讓人置身專業(yè)場地的感覺，投資方更是專門引進(jìn)3萬棵樟樹、楓樹等名貴樹種，以及沙坑造型，造就樹影婆娑，鳥語花香，丘陵起伏，一不小心可能球就會(huì)落入沙坑等陷阱中。

　　位于二樓的餐廳還可以一覽球場美景，讓你更清晰地看清每一洞的布局和情，也是享受欣賞一場高水平高爾夫比賽的絕佳場地，當(dāng)然有這么好的條件，誰不愿意下臺(tái)去現(xiàn)場秀一把呢，你還不趕緊快來一戰(zhàn)？

　　地址：上海市浦東新區(qū)龍東大道1號(hào)

　　電話：021-58338888

　　鏈接：

　　高爾夫著裝要求：

　　上身要穿有領(lǐng)有袖的襯衫，下身穿西褲或休閑褲，夏天男士可穿西褲短褲，女士可穿短裙但長度以到達(dá)膝蓋為準(zhǔn)，進(jìn)入球場打球應(yīng)當(dāng)穿著專用高爾夫球鞋。不允許穿著的服飾有圓領(lǐng)汗衫、吊帶背心、牛仔系列服裝、超短裙等。

　　練習(xí)高爾夫的部分禮儀：

　　●揮桿練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意安全，保持距離，不可擊傷草皮。

　　●當(dāng)球員準(zhǔn)備擊球或正在擊球時(shí)，任何人不得走動(dòng)、大聲談話，并保持適當(dāng)距離。

　　●在球道上讓距離果嶺較遠(yuǎn)的人先擊球，不可兩個(gè)人同時(shí)擊球。謹(jǐn)記快打快走的原則，保持行進(jìn)順暢。

　　●球道擊球所挖起之草皮應(yīng)隨手拾回，并請(qǐng)桿弟補(bǔ)沙。

　　●在球場擊球時(shí)，應(yīng)充分配合桿弟所告知的各項(xiàng)球場規(guī)定以及行進(jìn)路線，并尊重桿弟的服務(wù)。

　　●球打進(jìn)沙坑后，要從最接近沙坑的地方進(jìn)入，并在擊完球后將沙坑內(nèi)所遺留的痕跡扒平，以維持沙坑的平整，而沙坑耙應(yīng)與沙坑水準(zhǔn)放置，以利后組的人使用。

　　●球自高空落下果嶺后，所留下之球痕必須立即修補(bǔ)，否則將影響球滾動(dòng)的平順性和方向，應(yīng)以分叉修補(bǔ)的方式，將球痕挑平。

　　interview/editor：張寧 photographer：徐新成

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