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《考試腦科學(xué):腦科學(xué)中的高效記憶法》

  • 來源:客戶世界
  • 關(guān)鍵字:腦科學(xué),高效,記憶法
  • 發(fā)布時(shí)間:2022-11-23 16:00

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  19世紀(jì)末,赫爾曼·何樂禮(Herman Hollerith)為了幫助美國人口普查局進(jìn)行人口統(tǒng)計(jì),發(fā)明了穿孔卡——電子制表機(jī)器。這一發(fā)明極大地推動(dòng)了計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)歷史的發(fā)展:計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)器容量得以成倍增加同時(shí)運(yùn)行耗能大幅降低。今天,人類已經(jīng)具備海量的“云計(jì)算”能力,但是仍難以企及信息存儲(chǔ)的極限器官:“人腦”。按照科學(xué)家推斷,成年人擁有140億至160億個(gè)腦細(xì)胞,神經(jīng)元約為1000億左右。那么用1000億乘以0.0769TB就是77億TB,相當(dāng)于78848億G左右。按照人類生產(chǎn)使用率換算,每個(gè)人僅需512G就可以滿足使用。從另一個(gè)角度說,人類大腦就相當(dāng)于一臺超級計(jì)算機(jī),每1秒可以運(yùn)行上億次。令人驚奇的是,一個(gè)成年人的大腦重量約為1.5kg,相當(dāng)于體重的1.5%到2%。人腦80%以上都是血液或者水分,其中的血管足足有16千米,一天之內(nèi)流入大腦的血液量大約有兩千升。如果將每天大腦消耗的能量折算成電功率約為25瓦特,消耗的氧氣量僅占總氧氣消耗量的四分之一。一臺生物“超級計(jì)算機(jī)”每天僅消耗25瓦特功率,這是電子計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)望塵莫及的。

  按照《考試腦科學(xué):腦科學(xué)中的高效記憶法》一書的觀點(diǎn),人腦之所以能夠達(dá)到如此“高產(chǎn)出比”的信息存儲(chǔ)量,是因?yàn)槠潢P(guān)鍵結(jié)構(gòu)“海馬體”。“海馬體”會(huì)對信息進(jìn)行“審查篩選”并且“隱藏”暫時(shí)不需要的信息,從而達(dá)到節(jié)省存儲(chǔ)空間,提升效能,降低能耗的目的;這也正是人們?nèi)粘H菀?ldquo;遺忘”的原因。結(jié)合腦科學(xué)的前沿研究與實(shí)驗(yàn),本書通俗地講解了人腦“記憶與遺忘”的原理,不僅呈現(xiàn)了大腦篩選、存儲(chǔ)信息的奇妙機(jī)制,還向讀者傳授了靈活運(yùn)用大腦記憶的規(guī)則。此外,在面對“記憶困擾”“動(dòng)機(jī)不足”等常見的問題,作者從腦科學(xué)與心理學(xué)的角度給出了科學(xué)建議。

  人腦不同于計(jì)算機(jī),并不是通過增加存儲(chǔ)器硬件來擴(kuò)容的。“海馬體”作為信息存儲(chǔ)的“審判官”,將收集到的信息分為“必要”和“非必要”兩種,只有“必要信息”才能進(jìn)入大腦皮質(zhì)層,形成長期記憶。對于信息必要與否的判斷標(biāo)準(zhǔn),“海馬體”與我們?nèi)粘5睦斫獠⒉幌嗤?;與生命生存密切相關(guān)的信息才會(huì)被判定為“必要的”,而那些背誦的數(shù)學(xué)公式、語文課文通常情況下會(huì)被認(rèn)定為“非必要的”,從而被“海馬體”排除在外。所以,大腦忘記的事情,總是會(huì)比記住得多??荚嚽巴ㄏ疽贡痴b的內(nèi)容,很快會(huì)被遺忘;偶然的生死體驗(yàn),可能僅僅經(jīng)歷了幾分鐘,卻可以被牢牢記住。這都是由于人腦的“審查篩選”機(jī)制導(dǎo)致的,如果能夠利用人腦的這種“生理規(guī)律”,就能有效提高學(xué)習(xí)與記憶的效率。本書輕松幽默,收錄了很多日本高中生的來信,作者針對其中提到的學(xué)習(xí)問題逐一進(jìn)行解答。以實(shí)際案例來展現(xiàn)記憶中的問題以及拯救遺忘的方法,讓你在閱讀時(shí)不知不覺就掌握有關(guān)記憶的腦科學(xué)知識。

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