你知道嗎，鏡子中的你比真實生活中的你要好看30%！所以如果你覺得你在鏡子中看到的自己本就已經(jīng)不是很漂亮了，那你本人或許比你在鏡子中看到的樣子還要更糟糕。那應該怎么辦呢？本期【女刊美容】微信頻道就教美眉們從護理肌膚開始，一步一步幫助你們走上顏值巔峰！

　　Point！上鏡臉の天敵【排行榜】！

　　NO.1 面部浮腫

　　小臉女生永遠都是最受歡迎的，但是對于臉部經(jīng)常浮腫的美眉來說，像面包一樣腫腫的臉真的是讓人不忍直視，在不經(jīng)意間使你的美麗大打折扣。造成浮腫的原因有很多，像是熬夜、睡前喝了很多的水、平時口味偏重會造成浮腫體質(zhì)。

　　NO.2皮膚粗糙

　　光滑細膩的肌膚是每個女生都在追求的肌膚狀態(tài)，如果皮膚粗糙，毛孔粗大就會給人一種不好的印象。皮膚粗糙的原因有很多，一般是皮膚沒有得到很好的保護正常完成新陳代謝，角質(zhì)層堆積形成毛孔擴大、阻塞等問題導致皮膚粗糙。

　　NO.3膚色不勻

　　美眉們?nèi)绻w色不勻的話，那么額頭、T區(qū)、眼周、唇周等由于暗沉形成某一區(qū)域色差，給人一種不干凈的感覺。許多女生如果在拍照的時候不涂上厚厚的粉底液，氣色就會看起來很差，甚至讓人以為化妝沒化好。

　　NO.4油光滿面

　　再美麗的妹子，臉上油光滿面也會讓人失去興趣，拍照也不好看，像個反光鏡一樣。油性肌膚的MM們深受其苦，其實控油的關(guān)鍵在保濕，肌膚之所以出油是因為缺水。

　　NO.5黑眼圈

　　熬夜最大的后果就是第二天兩個大大的黑眼圈，如果是長期熬夜的話，黑眼圈會更難去除。拍照的時候如果有黑眼圈會給人感覺無精打采，再漂亮也會被憔悴掩蓋。

　　About！提升顏值三大步 輕松打造上鏡臉！

　　第一步｛晨起潔面 按摩消腫｝

　　每天早上和晚上都要做的潔面，是護膚很重要的一步。潔面不僅能夠清潔毛孔，洗出臟東西，還能有效的消除水腫，還原緊致小臉。選擇清潔產(chǎn)品時不要太刺激，除了要選擇溫和、清爽的產(chǎn)品，還要根據(jù)自己的皮膚類型來選擇。

　　女刊推薦【酸黃瓜消腫潔面泥】

　　材料：醋20ml、黃瓜半根、酸奶100ml、蜂蜜1勺

　　做法：

　　1.黃瓜洗凈后用攪拌機打出泥漿。

　　2.倒入醋、酸奶、蜂蜜攪拌均勻即可。

　　使用方法：晨起后用溫水潤濕臉部后將做好的潔面泥用手揉搓于臉部，5分鐘后用冷水洗凈即可。

　　解析：醋酸和乳酸能夠有效的清潔臉部，趕走毛孔污垢，刺激臉部血液循環(huán)，配合黃瓜和蜂蜜能夠?qū)⒛槻慷嘤嗨峙懦?，滋潤肌膚。

　　女刊推薦--5分鐘面部消腫緊致按摩

　　1.用指尖于面頰以打圈動作向上推動按摩，重復8次。

　　2.用指尖將唇角向上推，重復4次。

　　3.以中指及無名指于鼻翼向上推，重復4次。

　　4.用手指以向上推的打大圈動作按摩額頭，重復2次。

　　5.以中指及無名指輕輕于眼周肌膚打圈按摩，最后按壓太陽穴。

　　第二步｛去除角質(zhì) 消除油光｝

　　雖然美眉們的臉的角質(zhì)層還比較薄，但適當?shù)娜ソ琴|(zhì)還是很有必要的，因為去角質(zhì)能幫肌膚去掉多余的雜質(zhì)，皮膚清潔更到位能更有效地吸收保濕護膚品，有效控油潤膚，使肌膚細膩光滑，清爽彈潤。

　　女刊推薦【紅酒茶粉霜】

　　材料：紅酒50ml、抹茶粉50g、保濕型面霜10g

　　做法：將紅酒綠茶粉以及面霜混合后攪拌均勻即可。

　　使用方法：潔面后將做好的紅酒茶粉霜均勻揉搓于臉部，按摩3分鐘后用清水洗凈，在涂抹保濕水和乳液做后續(xù)保養(yǎng)即可。

　　解析：紅酒酸能夠軟化臉部角質(zhì)層，配合抹茶粉按摩能夠搓去臉部頑固角質(zhì)，平滑肌膚，為面霜的滲透打好基礎(chǔ)。

　　女刊推薦--韓式去角質(zhì)按摩

　　1.手握拳頭并放于顴骨下方，然后左右輕輕搖動。

　　2.用食指、中指、無名指，以畫圈形式按壓按摩。

　　3.雙手握拳后豎起拇指，在顴骨下方用食指勾著，再沿耳朵方向向外拉。

　　4.用中指從嘴角沿鼻子邊提拉至眉間。

　　5.用拇指和食指輕掐眉頭及眉尾。

　　第三步｛美白防曬 均勻膚色｝

　　無論春夏秋冬陰雨晴缺，防曬都是我們阻擋紫外線的好幫手。防曬不僅能為我們防紫外線，還可以為我們的皮膚營造一層保護膜，阻隔外界塵埃以及一些電子產(chǎn)品的輻射對皮膚的侵害，使膚色更加均勻白皙。

　　女刊推薦【檸檬雪杞水】

　　材料：檸檬1個、雪梨半個、枸杞20g、苦瓜1/3根、清水200ml

　　做法：

　　1.將檸檬和雪梨去皮去核切塊，苦瓜去皮去瓤切塊。

　　2.將切好的檸檬和雪梨放入榨汁機中榨出果汁去渣。

　　3.將果汁倒入清水中，再放入枸杞和苦瓜。

　　4.煮開后撈出枸杞和苦瓜即可。

　　使用方法：既可以飲用也可以均勻拍打于臉部，每天早晚各一次即可。

　　解析：檸檬和苦瓜能夠抑制黑色素沉積，配合雪梨枸杞能夠抗氧化，消除自由基，使膚色均勻，紅潤白皙，抵抗輻射和紫外線侵襲。

　　女刊推薦--美白亮膚按摩

　　1.由下巴開始按摩至腮骨、面頰及耳朵位置；再由鼻子移向顴骨，到太陽穴。

　　2.然后由內(nèi)眼角按摩至外眼位置。

　　3.從前額掃向太陽穴。

　　4.最后，由鎖骨沿頸部按摩至下巴。

　　5.用指腹按壓發(fā)邊位置、眉骨、鼻側(cè)、上唇及下巴，進一步紓緩肌膚的繃緊不適。

　　策劃/《女刊白嫩派》全媒體部 編輯/側(cè)側(cè)

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