深秋時(shí)節(jié)，肌膚護(hù)理的難點(diǎn)重點(diǎn)，你抓住了嗎？秋高氣爽很宜人，但是，肌膚卻不能較好享受這樣的時(shí)刻，微風(fēng)吹皺肌膚，變得干燥，缺乏水分，是女孩子最擔(dān)憂的難題。本期【女刊美容】微信頻道為大家推薦秋季養(yǎng)膚秘法，美白要抓，水潤兼顧，助力秋季水潤Q彈好氣色。

　　【戰(zhàn)痘攻略】牛奶溫和法，祛痘也補(bǔ)水

　　天氣漸涼，瑟瑟秋風(fēng)難免影響皮膚光澤度，皮膚干燥，起皮等，外界環(huán)境的變化，容易使肌膚長痘。本期【女刊美容】微信頻道為大家推薦牛奶土豆混合制法，溫和祛痘，不傷肌膚基底層，還可補(bǔ)水美白。

　　【土豆牛奶面膜】

　　使用材料：土豆1個(gè)，牛奶1盒，面粉少許。

　　制作方法：土豆去皮，洗凈榨成汁，接著加入牛奶調(diào)勻，慢慢加入面粉，至成糊狀即可。

　　使用方法：溫水潔面后，取面膜敷于臉部，至充分吸收后，溫水洗凈即可。

　　微信平臺(tái)cake秘方分享：牛奶可保濕美白，土豆具有緩解熱毒的作用，兩者混合，可緩解痘痘滋生，長期使用可消除痘痘，改善肌膚暗沉無光的現(xiàn)象。

　　【女刊美容】微信頻道建議該面膜一周使用2-3次，可美白，祛痘，保濕等，適合各種膚質(zhì)者使用。

　　【斑門弄膚】甘油化雀斑，肌膚變細(xì)嫩

　　秋季是祛斑的最好時(shí)候，此時(shí)肌膚問題較突出，能根據(jù)各自特點(diǎn)，針對(duì)性解決肌膚的長斑問題。本期【女刊美容】微信頻道為大家推薦甘油祛斑秘法，細(xì)膩肌膚底層嗎，從根源處解決肌膚長斑問題。

　　【甘油祛斑面膜】

　　使用材料：胡蘿卜1根，甘油5ML。

　　制作方法：胡蘿卜去皮，洗凈榨汁，加入甘油攪拌均勻備用。

　　使用方法：潔面后，取一張面膜紙放進(jìn)甘油胡蘿卜汁液中，浸透，敷在臉上15分鐘左右，再以清水洗臉即可。

　　微信平臺(tái)cake秘方分享：甘油可預(yù)防秋季肌膚干燥粗糙等問題，胡蘿卜可美白，兩者結(jié)合，長期使用，可淡化雀斑等問題。

　　【女刊美容】微信頻道建議該面膜一周2次，可淡化雀斑。

　　【美顏白肌】百合養(yǎng)白肌，綠豆清熱毒

　　熱夏雖已完全遠(yuǎn)走，但是，肌膚經(jīng)過長時(shí)間的照射，依然會(huì)殘留一些問題，想要美白，外在的措施也必不可少。本期【女刊美容】微信頻道為大家推薦綠豆+百合的組合，調(diào)養(yǎng)秋季好顏色。

　　【百合面膜】

　　使用材料：綠豆，百合，白芷，黃芪，牛奶。

　　制作方法：綠豆，百合，白芷和黃芪按比例混合，磨成粉末，加牛奶調(diào)成面糊狀備用。

　　使用方法：先潔面，將面膜涂在面部，可稍微厚一些，靜待20分鐘后，溫水洗凈即可。

　　微信平臺(tái)cake秘方分享：多種中藥材混合后，具有多功能性，可增加皮膚的吸氧量，激活肌膚新陳代謝速度，加速細(xì)胞更新作用，對(duì)肌膚暗沉，無光的效果更好，恢復(fù)肌膚潤滑白皙。

　　【女刊美容】微信頻道建議該面膜一周使用4-5次，晚間睡前使用效果更顯著，美白效果好。

　　【季節(jié)養(yǎng)膚】藍(lán)莓配玫瑰，養(yǎng)肌更年輕

　　秋季是較干燥的時(shí)節(jié)，肌膚若不能及時(shí)保養(yǎng)，就易變得敏感，出現(xiàn)肌膚難題。本期【女刊美容】微信頻道為大家推薦超強(qiáng)補(bǔ)水美白秘方，恢復(fù)肌膚年輕姿態(tài)。

　　【玫瑰補(bǔ)水面膜】

　　使用材料：藍(lán)莓10顆，玫瑰精油，橙花精油，面粉少許。

　　制作方法：藍(lán)莓洗凈，搗成果泥狀；把藍(lán)莓泥，玫瑰精油和橙花精油混合均勻，再加面粉，共同攪成面糊狀，備用。

　　使用方法：面部清潔完成后，取面膜涂于面部，15分鐘后，溫水洗凈即可。

　　使用時(shí)間：每周2次，按具體情況而定。

　　微信平臺(tái)薇薇安秘方分享：藍(lán)莓富含維C，可美白肌膚；加入精油后，肌膚的保濕效果更好，超強(qiáng)補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，對(duì)肌膚粗糙，細(xì)小皺紋有較好效果。

　　【女刊美容】微信頻道建議該面膜能除皺，美白，保濕，調(diào)養(yǎng)面部年輕狀態(tài)，一周使用2次。

　　【護(hù)發(fā)攻略】奶酪需巧用，護(hù)發(fā)有門道

　　春生秋落，頭發(fā)在秋季容易折斷，變得干燥難馴，想要在秋風(fēng)蕭瑟中，保養(yǎng)一頭迷人秀發(fā)嗎？本期【女刊美容】微信頻道為大家推薦奶酪自制面膜，保養(yǎng)有光澤的秀發(fā)。

　　【奶酪護(hù)發(fā)膜】

　　使用材料：酸牛奶1盒，奶酪20g。

　　制作方法：將酸牛奶和奶酪按照1：1的比例混合，備用。

　　使用方法：先清潔頭發(fā)，稍微滴干水分后，將發(fā)膜涂在頭發(fā)上，不要在頭皮上，慢慢按摩至完全吸收，2分鐘后，洗凈即可。

　　微信平臺(tái)薇薇安秘方分享：牛奶的滋潤效果極好，加奶酪的秘制方式，可增加滋潤效果，保養(yǎng)美麗的秀發(fā)。

　　【女刊美容】微信頻道建議頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)包括洗發(fā)前，洗發(fā)中與洗發(fā)后，正確洗發(fā)和護(hù)發(fā)，頭發(fā)自然光澤黑亮。

　　【美人幫】秘方問答

　　【女刊美容】10讀者美膚問題集中營Q&A

　　Q：所謂的「美容覺」黃金護(hù)膚期是哪個(gè)時(shí)間段？

　　【美人幫】A：晚上十一時(shí)至凌晨五時(shí)，當(dāng)人體開始熟睡，大腦松果體便會(huì)釋出褪黑色素，從而調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)素及促進(jìn)肌膚新陳代謝。由于皮膚細(xì)胞在睡眠期間會(huì)快速分裂及更新，其肌膚的血流速度、溫度、油脂分泌及屏障功能更比日間速度高25%，因此肌膚自我修復(fù)能力大大提升，若能把握這個(gè)黃金階段做好清潔、修復(fù)及滋養(yǎng)三大步驟，便可睡出美好的肌膚。

　　Q：夜間護(hù)膚應(yīng)該怎么做？

　　【美人幫】A：天氣悶熱時(shí)，加上紫外線的傷害，令肌膚容易出現(xiàn)暗粒、黑頭粉刺、泛油及敏感泛紅等情況，若然入睡前卸妝潔膚做得不夠徹底，其后的護(hù)膚保養(yǎng)也是白費(fèi)。特別在晚間時(shí)段，肌膚水分最多可流失120ml即半杯水的分量，故使用低敏、溫和及具有保濕效能的潔膚產(chǎn)品，便可避免刺激肌膚，并在溫和的狀態(tài)下排出污垢，保持潔凈柔滑。

　　Q：晚間的唇部護(hù)理法？

　　【美人幫】A：入睡前，是唇部修護(hù)的最好時(shí)機(jī)，先以唇部卸妝產(chǎn)品徹底帶走殘留的唇妝及污垢，其后，以熱毛巾輕敷雙唇，軟化雙唇表面的老死角質(zhì)，并以唇部專用的磨砂霜加以按摩，帶走死皮，有效促進(jìn)唇部肌膚新陳代謝，最后，薄薄的敷上唇部睡眠凍膜，徹夜修護(hù)及滋養(yǎng)雙唇，翌日便可重拾柔軟的嫩唇。（一星期只需進(jìn)行一至兩次便可。）

　　策劃/《女刊白嫩派》全媒體部 編輯/芃芃

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