今年來(lái)女性脫發(fā)有年輕化趨勢(shì)，比去年同比增加近1成，部分人20歲起便出現(xiàn)脫發(fā)問(wèn)題，究其緣由，一些長(zhǎng)期鍛煉者，容易令腎上腺素上升、荷爾蒙失衡。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)或許是導(dǎo)致女性脫發(fā)的新成因！當(dāng)然，想知道哪些問(wèn)題造成脫發(fā)嗎？本期【女刊美容】微信頻道帶你走進(jìn)脫發(fā)問(wèn)題，25至35歲的「輕熟女」千萬(wàn)別恃著自己還年輕，便無(wú)視脫發(fā)問(wèn)題，保養(yǎng)頭皮健康，促進(jìn)發(fā)絲新生，才能保證健康成長(zhǎng)。

　　Point1 正確認(rèn)識(shí)脫發(fā)問(wèn)題Q&A

　　Q1：女性比男性是否較少有脫發(fā)問(wèn)題？

　　A1：許多人都以為脫發(fā)是男士的問(wèn)題，但原來(lái)有1/3年齡介乎25至60歲的女性亦受脫發(fā)問(wèn)題困擾，不過(guò)女性甚少會(huì)出現(xiàn)頭頂部分變禿的情況，通常于頭頂位置的頭發(fā)會(huì)逐漸變得稀薄。

　　Q2：年輕女性出現(xiàn)脫發(fā)的成因是什么？

　　A2：女性脫發(fā)的成因，估計(jì)由多種因素引致，除了遺傳性脫發(fā)外，近幾年來(lái)，年輕女士脫發(fā)現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，以下是常見(jiàn)原因：

　　1.過(guò)度減肥節(jié)食；

　　2.服用或停用避孕丸亦會(huì)令荷爾蒙分泌失調(diào)，造成脫發(fā)的現(xiàn)象；

　　3.職業(yè)女性工作壓力大，加上過(guò)分操勞，引致精神緊張，妨礙血液循環(huán)的暢通，導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn)；

　　4.經(jīng)常燙染、過(guò)分使用對(duì)頭發(fā)有破壞性的化學(xué)造型產(chǎn)品等，都會(huì)令頭發(fā)脫落；

　　5.不良生活習(xí)慣，例如運(yùn)動(dòng)過(guò)度令長(zhǎng)期腎上腺處于高水平、過(guò)分曝曬受紫外線影響、進(jìn)食太多油脂或辛辣食物、煙酒過(guò)多、習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)等。

　　Q3：如何檢查自己有否脫發(fā)問(wèn)題？

　　A3：一般人頭皮上約有10萬(wàn)條頭發(fā)，因新陳代謝關(guān)系，每天脫發(fā)40至100條屬正?，F(xiàn)象，故早上起床發(fā)現(xiàn)枕頭有8至10條頭發(fā)，無(wú)須大驚小怪。除要視乎脫發(fā)數(shù)量多寡外，還需衡量剩下來(lái)的頭發(fā)有否變得稀疏，可將從前的相片與現(xiàn)狀作比較，便能分曉。一般正常梳洗，是不會(huì)引起大量脫發(fā)，或?qū)е骂^發(fā)稀疏變薄。

　　Point2 脫發(fā)問(wèn)題如何解決？

　　Q1：脫發(fā)問(wèn)題如何護(hù)理？

　　A2：1.最好隔天洗頭，洗發(fā)時(shí)以適中力度按摩頭皮，不單能保持頭皮清潔，又能增進(jìn)頭部的微血液循環(huán)；

　　2.避免使用化學(xué)成分多及有矽靈成分等的洗護(hù)產(chǎn)品；

　　3.洗發(fā)后不宜吹冷風(fēng)，同時(shí)不要以太高的溫度吹頭，因這會(huì)破壞毛發(fā)組織，令頭皮受損；

　　4.每天用骨梳以多方向式梳頭100次；

　　5.避免曝曬，多做帶氧運(yùn)動(dòng)以增加血液循環(huán)；

　　6.束發(fā)時(shí)不要把頭發(fā)扯得太緊，避免傷害毛囊引致頭發(fā)加速脫落，令問(wèn)題惡化；

　　7.要消除精神上的壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度愈深，脫發(fā)的速度也愈快。

　　Q2：吃什么可以防止脫發(fā)？

　　A2：1.避免食用刺激性和高熱量的食物，如油炸、辛辣及甜食，亦要避免吸煙喝酒；

　　2.多補(bǔ)充一些頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)素，包括維他命B群、維他命C、維他命E、維他命F（必需脂肪酸）、維他命H（生物素）、肌醇、鋅、鐵、銅、碘和蛋白質(zhì)，以及飲用硬水（即含有高濃度礦物質(zhì)的水），可改善頭發(fā)生長(zhǎng)。

　　Point3 脫發(fā)解救の3大步

　　第一步：脫凈

　　當(dāng)你懷疑自己有脫發(fā)跡象，切勿過(guò)度驚慌，以免加劇脫發(fā)情況。應(yīng)抱平常心轉(zhuǎn)用具生發(fā)防脫功效的洗頭水，由清潔頭皮及頭發(fā)開(kāi)始，重整頭皮層狀態(tài)，改善頭發(fā)生長(zhǎng)的環(huán)境，轉(zhuǎn)危為機(jī)！

　　1.溫和潔凈

　　原理：清潔頭皮層，鎖住所需水分，改善頭皮層狀態(tài)，有助促進(jìn)健康發(fā)絲自然生長(zhǎng)。

　　2.發(fā)質(zhì)軟化

　　原理：溫和潔凈同時(shí)，為防止頭皮受到自由基、老化及炎癥侵?jǐn)_，提升頭皮及發(fā)絲的防護(hù)能力，有效防止脫發(fā)。

　　3.抑制脫發(fā)

　　原理：以咖啡因復(fù)合物菸酸及生物素等，為發(fā)根提供能量，加速頭發(fā)生長(zhǎng)，對(duì)抗脫發(fā)問(wèn)題。4.輕揉護(hù)發(fā)

　　原理：泡沫配方，內(nèi)外修復(fù)頭發(fā)，減少掉發(fā)，保護(hù)稀薄及脆弱發(fā)絲，有助豐盈發(fā)質(zhì)及增加發(fā)量。

　　第二步：健發(fā)

　　頭發(fā)生長(zhǎng)不夠健康，發(fā)絲脆弱之余，更容易折斷，頭發(fā)看起來(lái)亦會(huì)變得稀薄，使用護(hù)發(fā)膜或護(hù)發(fā)噴霧，為「營(yíng)養(yǎng)不良」的頭皮及發(fā)絲補(bǔ)充養(yǎng)分，強(qiáng)健發(fā)質(zhì)，重建豐盈濃密的頭發(fā)。

　　1.激活細(xì)胞

　　原理：激活發(fā)根細(xì)胞的GF勝肽「PB4」及滋潤(rùn)成分，由根源強(qiáng)化頭皮健康，令頭發(fā)回復(fù)正常的生長(zhǎng)周期。

　　2.預(yù)防脫發(fā)

　　原理：豐富的微量元素、胺基酸及天然膠原蛋白，調(diào)整、激發(fā)頭皮生機(jī)及提供養(yǎng)分，有效改善及預(yù)防脫發(fā)，適合每天使用。

　　3.修復(fù)頭皮

　　原理：全面修復(fù)頭皮層及發(fā)絲，強(qiáng)化發(fā)質(zhì)，預(yù)防脫發(fā)之余，更能防止頭發(fā)過(guò)早變白。

　　4.頭皮解壓

　　原理：人參萃取精華，鞏固并強(qiáng)韌發(fā)質(zhì)，促進(jìn)頭皮活力及頭發(fā)自然生長(zhǎng)。

　　第三步：精修

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)頭發(fā)不再豐盈濃密，發(fā)絲變得纖幼且容易折斷，發(fā)根不再?gòu)?qiáng)而有力，兼每天脫落的發(fā)絲超過(guò)100條，代表你有頭發(fā)稀薄或脫發(fā)危機(jī)，需要使用生發(fā)精華拯救失去生命力的發(fā)絲。

　　1.喚醒細(xì)胞

　　原理：干活力促進(jìn)劑及橙皮苷抗氧化劑，喚醒沉睡毛囊細(xì)胞，3個(gè)月激活1，700條新發(fā)增生，兼保護(hù)頭皮，改善發(fā)絲折斷情況。

　　2.煥活發(fā)絲

　　原理：結(jié)合煥活復(fù)合物、神經(jīng)酰胺等成分，阻截頭發(fā)老化及變白，重建烏黑豐盈的亮澤頭發(fā)。

　　3.激活毛囊

　　原理：活性金雞納咖啡因復(fù)合物，可增強(qiáng)血液微循環(huán)，激活毛囊新生成長(zhǎng)，防止毛囊氧化，長(zhǎng)期性脫發(fā)及偶發(fā)性脫發(fā)人士皆適用。

　　4.鞏固發(fā)根

　　原理：以人參、ATP三磷酸腺苷等，提供頭發(fā)生長(zhǎng)所需之養(yǎng)分，減少脫發(fā)數(shù)量，并暢通及預(yù)防毛囊窒息，鞏固發(fā)根。

　　5.延長(zhǎng)壽命

　　原理：Aminexil專利抗脫發(fā)成分，預(yù)防發(fā)根周圍的膠原纖維硬化，延長(zhǎng)頭發(fā)壽命，保存頭發(fā)儲(chǔ)備，紓緩因壓力所導(dǎo)致的脫發(fā)問(wèn)題。

　　策劃/《女刊白嫩派》全媒體部 編輯/芃芃

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